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发布时间：2023-07-09 01:57人气：

红烧鱼

红烧鱼是一道美味的家常菜，用潘家口水库鲜鱼制作。鱼肉质鲜美，营养价值极高，富含蛋白质、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等和矿物质。鱼肉中的脂肪酸有降糖、护心和防癌的作用。食用时要对症，才能发挥其医用价值。